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Bewegung und Rücken - Angebote im Landkreis Freising

Gesundheitsförderung in Schulen und Einrichtungen

Gregor Wedell ist Physiotherapeut, Bachelor of Health, Sekt. Heilpraktiker und Fachkraft für betriebliche Gesundheitsprävention und bietet für den Landkreis Freising folgende Workshops an:

Angebote für Schulen:

  • Rückenschule für Schüler*innen: Zeitaufwand: 90 Minuten; Inhalte: Wie ist mein Rücken aufgebaut? Was macht ihn kaputt? Wie kann ich ihm Gutes tun? 
  • Rückenschule für Lehrkräfte und pädagogisches Personal: Zeitaufwand: 3x 90 Minuten; Inhalte: Theoretischer Hintergrund zum Thema Rücken, Praktischer Hintergrund und Übungen, Evaluation
  • Seminare, Vorträge, Workshops zur Lehr*innen-/Pädagog*innengesundheit: physiologisch seinen Stress managen, Rücken richtig schützen, mit Augen-Yoga gegen Computer-Kopfschmerzen, gesunder Schlaf für eine bessere Leistungsfähigkeit, wie ich meine Faszien fit halte, aktiv entspannen, mit gesunden Gelenken Arthrose entgehen
  • Aktionen für einen Gesundheitstag an Schulen: Gleichgewichtsübungen mit der Challenge Disc oder der Slackline

Angebote für Angestellte sozialer Einrichtungen:

  • Bewegungsanalyse und Ergonomieschulung für jeglichen Beruf: Zeitaufwand: 1-2 Stunden; Begleitung im Berufsalltag mit Video-und Fotodokumentation,
    1 Stunde Ergonomieschulung, 1 Stunde Nachbesprechung; Inhalte: Wie rückengerecht und ergonomisch arbeite ich im Alltag?
  • Physiotherapie am Arbeitsplatz: Zeitaufwand: 30-40 Minuten/MA; Inhalte: Arbeitsplatzbegehung, individuelle Ergonomieschulung und physiotherapeutische Behandlung am Arbeitsplatz zur Gesundheitsprävention
  • Gesundheitsseminare: Zeitaufwand: 60 Minuten; Inhalte: z.B. gesunder Schlaf zur besseren Leistungsfähigkeit, Fascientraining, aktive Minipausen

Kontakt:
Gregor Wedell Bac.o.H, Geschäftsführer "Phy-4-you"
Erdinger Str. 27B, 85356 Freising
Link zur Homepage

 

Karate in der Schule: San-Rei-Karate-Schule

San-Rei-Karate: Spezielle Lehrgänge vermitteln neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Karateunterricht statt Sportunterricht – Beispiel: 2-3 Klassen, jeweils mit einer Doppelstunde (maximal 60 Kinder). Mehrere Tage geblockt oder 14tägig. 65,-Euro pro Stunde (60 min).

 

Weitere Angebote

Sport in Schule und Verein im Landkreis Freising

 

Viele verschiedene Angebote, auch zu obigem Thema, beim Zentrum der Familie

siehe Link (PDF des Programmheftes)

 

Schauen Sie auch mal auf die Websites der Krankenkassen! Diese bieten überregionale Programme zum Thema Bewegung und Rücken an.

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