Wer leidet nicht unter Stress? Stress ist zur Zeiterscheinung geworden und wird als Ursache für gesundheitliche Beeinträchtigung gesehen. Es ist also wichtig gegenzusteuern. Hier setzt das psychologische Gesundheitsförderungspro­gramm an. Das Konzept will durch verbesserte Problem­lösungsfertigkeiten sowie durch Entspannung und Belastungsausgleich Stresssymptomen vorbeugen. Gemeinsam üben und lernen wir, dem, was uns Tag für Tag unter Druck setzt, ruhiger zu begegnen.

Ziel der Veranstaltung

Mit täglichen Stress- und Belastungssituationen gelassener und sicherer umzugehen, Problemlösefertigkeiten entwickeln, durch Entspannung Belastungssituationen vorbeugen

Zielgruppen

Eltern und Lehrkräfte

Anzahl der Teilnehmer

9-12

Methoden

psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung, Einüben alternativer Verhaltensweisen, Analyse der Stressfaktoren, Ressourcenarbeit und Entspannungsverfahren wie z. B. progressive Muskelentspannung

Durchführung der Maßnahme

Maria Brand-Wawatschek, Diplompsychologin, Supervisorin

Dauer

90 Minuten (8 Treffen)

Veranstaltungsort

Schulen oder Zentrum der Familie

Kosten

96,00 €
AOK, IKK, TKK, DAK und andere Krankenkasen erstatten ihren Versicherten bei regelmäßiger Teilnahme nach Abschluss des Kurses 100% bzw. 80%  der Kursgebühr, max. 75,00 €

gewünschte Kontaktperson in der Schule

Lehrkräfte und/oder Schulleitung, Elternbeiräte